Sınav hazırlık süreci çoğumuz için stresli olabilir. Aşağıdaki adımları izleyerek sınav hazırlık sürecinizi daha sağlıklı atlatabilirsiniz.

SINAVA İLİŞKİN YANLIŞ DÜŞÜNCELERİMİZE BAZI ÖRNEKLER

– Doğru gördüğüm ilk cevabı işaretliyorum.

– Uzun soruları hiç okumuyorum. Uzun sorular hep zormuş gibi geliyor.

– Çok telaşa kapılıyorum. Sınavda kitapçığı açınca her şeyi unutmuşum gibi geliyor.

– Sınavda çözemediğim soru olunca sinirleniyorum, moralim bozuluyor. Soruyu geçemiyorum, o soruya takılıp kalıyorum. Zaman kaybediyorum.

– Zamanı yetiştiremiyorum.

– Olumsuz soru köklerini hep olumlu gibi okuyup soruyu yanlış cevaplıyorum.

– Sınav bir an önce bitsin istiyorum, sıkılıyorum.

BU DÜŞÜNCELERİ BİR KENARA BIRAKIP DOĞRU TAKTİKLERİ UYGULAMAYA GEÇMEKTE FAYDA VAR

– Sınava kendinizi en iyi hissettiğiniz dersten başlayın. Bu başlangıçtaki kaygınızı azaltacaktır.

– Soruları doğru okuyun, sizden neyin istendiğini iyice anlamadan soruyu çözmeye kalkmayın.

– Seçenekleri incelerken eleme tekniğini kullanın (bu kesin değil, bu olamaz şeklinde eleyerek en aza indirgeyin.)

– Cevaplarınızı optik forma hemen geçirin. Bu taktik kaydırma yapmanızı engeller.

– Bir soruda belli bir süre geçtikten sonra, soruyu hâlâ çözemediyseniz başka soruya geçmeniz gerekir. Zaten zor ve kolay sorunun puan getirisi aynı olduğundan zaman kaybetmenize gerek yoktur.

ÖSYM soruları aşağıdaki beşli skalaya göre hazırlamaktadır.

SORUNUN NİTELİĞİ        ZORLUK DERECESİ

– Çok kolay                                      %10

– Kolay                                              %20

– Normal                                          %40

– Zor                                                  %20

– Çok zor                                          %10

TURLAMA TEKNİĞİ BAŞARINIZI ARTTIRIR

– Bir testteki kolay, çok kolay ve normal soruları birinci turda çözerek; diğerlerini (zor ve çok zor soruları) ikinci tura bırakmaya turlama tekniği denir. Sınavlarda bu tekniği kullanmak başarınızı önemli derecede artıracaktır.

– Yeteneğinize ne kadar güvenirseniz güvenin ama işlem gerektiren soruları sınav sırasında mutlaka kâğıt üzerinde çözün.

– Sınavda sadece okuduğunuz soruya yoğunlaşmalısınız. Soruyu okurken aklınız hala bir önceki soruda kalmışsa o an okuduğunuz soruda dikkatinizi toplamanız mümkün olamaz. Her sorunun birbirinden bağımsız olduğunu unutmayın ve her bir soruya ayrı ayrı yoğunlaşın. Eğer sınav anında bir önceki sorudan kurtulmayı başaramıyor ve soruların içinde kaybolduğunuzu hissediyorsanız kısa bir süre için başınızı kaldırıp ara verin ve 15-20 saniye kadar nefes egzersizi yapın.

– Soruları önyargıdan uzak değerlendirin. Her soruda bir aldatmaca olduğunu düşünmezseniz, en basit sorularda gereksiz zaman kaybetmez ve doğru sonuca yanılmadan ulaşabilirsiniz. Aksi halde ön yargıyla okuduğunuz sorularda soru içinde size verilmeyen bilgileri düşünür ve bu yüzden doğru şıktan uzaklaşabilirsiniz.

– Her soruya şans tanıyın! Kitapçıkta görmediğiniz soru kalmasın.

SINAVA GİRMEDEN ÖNCE BUNLARI YAPIN

– Öncelikle uyku düzeninin sağlanması en önemli unsurdur. Uyku düzenini sağlayan ve sabahları dinç ve zinde kalkan bir adayın sınav günü enerjisi yüksek olacak, sınavın hissettirdiği stres ve heyecanı daha rahat bir şekilde kontrol edebilecektir.

– Sınav öncesi haftanın sakin ve huzurlu geçirilmesi önemlidir. Bu noktada ailelere de önemli görevler düşmektedir. Adayın sakin ve huzurlu olabilmesi için ev ortamını uygun koşullarda tutmaları önemlidir.

– Sınavdan bir gün önce adaylar ders çalışmayı bırakmalı o günü keyif alabilecekleri bir etkinlikle geçirmeliler. Dışarıda güneş altında ya da aşırı yorgunluk verecek ve bedensel bir sakatlığa yol açabilecek sportif uğraşlardan kaçınılmalı. Yine yemeklerini evde yemelerini, dışarıda bir takım şeyler yememeliler.

– Akşam yatarken sınav giriş kimlik belgesini, nüfus cüzdanını sabah kolayca bulacakları bir yere koymalılar.

Kaynak: www.ntv.com.tr

Daha fazla bilgi almak için bizimle iletişime geçin.